Moderní i tradiční lekce jógy

Zdravotní lekce jógy

Protahující lekce jógy

Posilující lekce jógy

Jóga ve speciálních popruzích nebo sítích

Lekce jógy pro ženy

Hormonální jóga

Lekce jógy pro děti

60 min / delší lekce dle přání

1 osoba / 490 Kč

2 osoby / 600 Kč

3 osoby / 810 Kč

4 osoby / 1000 Kč

5 osob / 1150 Kč

Mgr. Klára Bigasová / všechny druhy lekcí

PhDr. Jana Cachová / všechny druhy lekcí

Mgr. Ája Donátková / lekce pro ženy

Mgr. Magda Semelová / lekce hormonální jógy

Relaxační techniky a jejich nácvik

Dechové techniky a jejich nácvik

Psychoterapie s psycholožkou

Relaxační a dechové techniky 60 min / delší lekce dle přání

1 osoba / 490 Kč

2 osoby / 600 Kč

3 osoby / 810 Kč

4 osoby / 1000 Kč

5 osob / 1150 Kč

Psychoterapie s psycholožkou 60 min / delší lekce dle přání

1 osoba / 600 Kč

2 osoby / 780 Kč

3 osoby / 900 Kč

4 osoby / 1100 Kč

5 osob / 1250 Kč

Mgr. Klára Bigasová / relaxační a dechové techniky

PhDr. Jana Cachová / relaxační a dechové techniky

Mgr. Ája Donátková / relaxační a dechové techniky pro ženy

Mgr. Lucie Miškóci / psychoterapie a relaxace

Kondiční trénink / silové a vytrvalostní cvičení

Koordinační trénink / zaměřený na rovnováhu, orientaci v prostoru

Redukční trénink na míru dle rozboru těla

60 min / delší lekce dle přání

1 osoba / 490 Kč

2 osoby / 600 Kč

3 osoby / 810 Kč

4 osoby / 1000 Kč

5 osob / 1150 Kč

Mgr. Klára Bigasová / celková kondice a poradenství

PhDr. Jana Cachová / celková kondice a poradenství

60 min

od 650 Kč

Více o terapii zde

Fyzioterapeut 

Ing. arch. et Bc. Petr Klika 

Jógově thajská masáž

Tlaková a reflexní masáž

Klasická masáž

Masáž pro ženy – otevřené srdce

Masáž pro muže – otevřené srdce

Více o masážích zde

30 – 120 min

300 – 1400 Kč

Každá masáž je jinak časově a finančně náročná

Více o cenách a délce masáží zde

PhDr. Jana Cachová

Mgr. Klára Bigasová

Pavla Sobotková

• Zkrácené svalstvo celého těla nebo jednotlivých částí
  
• Ochablé a nefunkční svalstvo
• Bolesti svalů, šlach a kloubů
• Dýchací obtíže
• Fyzicky náročné zaměstnání
• Celkově špatná kondice a fyzická nerovnováha
• ad.

• Stres
• Únava
• Psychické vyčerpání a nepohoda
• Nízká mentální aktivita a zdraví
• Malá všímavost
• ad.

• Nerovnováha vnitřního prostředí
  
• Nepříjemné pocity a špatné vnímání
• Celkový pocit vyčerpanosti a nechuti cokoliv dělat
• ad.

• Obnovení a zlepšení kondice a koordinace
  
• Obnovení funkčnosti svalů
• Zlepšení funkčnosti orgánů
• Znovuobnovení kapacity plic a zlepšení dechu
• ad.

jóga i jiné styly bodymind jsou určeny právě těm, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici, fyzický vzhled či duševní pohodu. Yoga zlepšuje zdravotní aspekty a propůjčuje tělu i mysli vzájemnou propojenost. Učí nás jak pracovat sami na sobě, na svém těle i mysli.

Speciální lekce určená ženám s různými zdravotními komplikacemi. Může jít o povolené pánevní dno, diastázu po porodu, hormonální nerovnováhu nebo jen psychickou či fyzickou nepohodu. Pomocí nejen jógového cvičení můžeme společně vylepšit mnoho aspektů v ženském životě.

Stejně jako by měla být jóga součástí každodenní výuky, stejně tak mohou rodiče poslat své dítě k nám. Nejlépe když se domluví dvě maminky a děti sloučí, aby si ve dvojici individuální lekci užily a měly z ní vzájemnou radost a prožitek. Zlepšíme jejich fyzickou kondici i přístup k sobě samým.

Vneste žákům či učitelům jógu do škol, do tříd či tělocviku. Naučte děti pomocí jógy zmírnit agresi a ovládat pevně svou mysl i tělo. Ve světě je jóga velmi populární a běžnou součástí vyučování či osnov ve školách. Jóga má na děti více než blahodárné účinky, snižuje napětí, učí být děti klidnější a zodpovědné sami za sebe. Učí děti pravdě a víře v ně samotné.

Jóga a nejen jógové cvičení pro vytížené podnikatele. Naučte se odpočívat i při své práci a denním shonu. Vaše tělo zesílí a mysl se zklidní. Je jen na vás jakou formu tréninku či cvičení si zvolíte pro vaši vnitřní spokojenost a svěží tělo. Trénink je uzpůsoben vždy dle vašich časových možností a vzájemné domluvy.

Dopřejte svým zaměstnancům lekce pravidelné jógy. Jóga je nejen cvičení, ale také přináší úspěch a klid i v běžném životě a mysli každého člověka, který jí pravidelně praktikuje. Rádi by jste na své pracoviště vnesli více spokojených, příjemně naladěných a pozitivních lidí? Začněte nejen u sebe, ale také u svých kolegů, zaměstnanců aj.

V dnešním světě i době se jóga velmi prosadila u světových i domácích sportovců, kteří ji praktikují ve svém běžném a každodenním životě. Vzhledem k prokazatelným fyzickým účinkům na těle i na mysli je jóga také výborným kompenzačním prostředkem pro zmírnění svalového napětí, stresu, trémy, nízké i vysoké motivace a mnoha dalších fyzických i psychických faktorů, které narušují vnitřní rovnováhu sportovce i člověka.

Určeno pro udržení dobré a svěží kondice. Lekce je vždy přizpůsobena aktuální tělesné kondici, tak abychom ji postupem času zlepšili.

Jóga je pro všechny věkové kategorie, stejně tak i zdravotně či tělesně jakkoliv znevýhodněné. Jógou, cvičením, relaxací i meditacemi poznáváme sami sebe trochu jinak.

• Hotelové hosty
• Zájezdové akce
• Charitativní akce
• Festivaly a větší skupiny